見た目は今一歩だけど、手軽なのが「テーピング」
寝る前に口に貼るものが主流のようです。
鼻呼吸をうながして、いびきを軽減する効果があります。
毎日のことなので、肌が丈夫な人にオススメ。
寝ている間に取れてしまうこともあるかもしれませんが
安心で手軽で安価なのはこのテーピングです。
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